- Ngồi lâu trước máy tính không gây hại cho mắt?
Theo các nhà khoa học, cho đến nay, nhiều bằng chứng chứng minh từ 10 tuổi trở đi, đôi mắt của chúng ta sẽ không thể bị tổn thương cho dù nhìn bao lâu vào bất kỳ một vật gì đi nữa (tất nhiên, mặt trời và các đối tượng có thứ ánh sáng tương tự là trường hợp ngoại lệ).
- Tác hại của việc ngồi nhiều
Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật.
- Mẹo giúp dân văn phòng ngồi lâu mà vẫn khỏe
Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.
- Nghiên cứu mới: Bạn có thể sẽ "mất não" nếu cứ ngồi lâu một chỗ
Ngồi lâu một chỗ, ví dụ bạn không rời khỏi bàn làm việc trong một vài tiếng, sẽ gây ra những thay đổi trong não của người trưởng thành.
- Tại sao không nên đứng và ngồi lâu
Ngồi 9,6 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tim mạch 200% so với người vận động nhiều. Đứng dậy vận động 16 lần, mỗi lần 2 phút tốt cho sức khỏe hơn việc luyện tập một lần 32 phút.
- Vì sao ngồi 1 lúc thôi mà chân như bị ngàn kim châm, kiến bò?
Sau khi ngồi xuống 1 lúc lâu và đứng lên, tất cả chúng ta hẳn đã trải qua cảm giác chân bị tê buốt, giống như bị kim châm hay kiến bò vậy.
- Hội chứng... "mông chết" là cơn ác mộng đối với những người ngồi nhiều
Khi xã hội phát triển, đặc thù công việc khiến cho dân văn phòng phải dành phần lớn thời gian để ngồi.