giảm stress

Những ảnh hưởng của tình trạng trầm cảm ở phụ nữ mang thai tác động tới đứa trẻ khi chúng tới tuổi thiếu niên vì hormone stress trong tử cung có thể gây rủi ro cao gấp 1,5 lần.

Trong mùa đông, ngày ngắn hơn làm chúng ta bị hạn chế tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và làm chúng ta ngủ nhiều hơn bình thường, dễ cáu kỉnh và bồn chồn lo lắng. Nhưng đối với những con chuột thì ngược lại.

Những người sử dụng trang mạng xã hội Facebook có càng nhiều bạn bè, thì càng cảm thấy bị áp lực và căng thẳng.

Những khi buồn chán, nhiều người có thói quen viết và vẽ nguệch ngoạc vào giấy, sách vở và thậm chí trên tường.

Những bà mẹ tương lai bị căng thẳng khi mới mang bầu sẽ dễ sinh con gái hơn là con trai. Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm hiểu mối liên quan giữa stress thường nhật với giới tính của đứa con.

Khi bị stress thì dây phế vị là thần kinh đi vào dạ dày sẽ bị kích thích, làm tăng tiết axit clohydric tạo cảm giác rát bỏng, xót khiến các tổn thương viêm, loét dạ dày, tá tràng.

Giống như chuyên gia tâm lý, điện thoại di động thông minh sẽ cảnh báo người sử dụng khi họ rơi vào trạng thái chán nản và khuyên họ gặp bạn bè để giải tỏa tâm trạng xấu.

Nghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó.

Những tiếng sủa inh ỏi liên tiếp của cả đàn chó trong một trại tập trung có thể gây tổn hại sức khoẻ nghiêm trọng cho những con vật.

Những phụ nữ bị stress nơi công sở sẽ gia tăng đáng kể nguy cơ bị ung thư vú. Nghiên cứu mới tìm thấy phụ nữ làm những công việc đòi hỏi cao sẽ có khả năng bị bệnh nhiều hơn 30% so với những ai nhàn nhã hơn.