dân văn phòng

Những phiền toái dù nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng đến cả tuần làm việc của bạn. Hãy nghĩ mọi vấn đề đơn giản và giải quyết chúng theo cách thú vị nhất để giúp bạn có những ngày làm việc thoải mái, hiệu quả.

Các nhà khoa học so sánh người thổ dân hoang dã ở châu Phi, sống bằng nghề săn bắt dã thú và những nhân viên làm việc trong phòng điều hoà nhiệt độ xem ai tiêu thụ nhiều calo hơn.

Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

Tác động tiêu cực đối với sức khỏe khi phải ngồi làm việc một chỗ trong nhiều giờ liền mỗi ngày hầu như nhân viên văn phòng nào cũng biết.

Xoay cột sống, xoay cổ, nhún vai, duỗi hông lưng, căng vai cổ... giúp giãn cơ, giảm đau lưng do ngồi quá lâu.

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Kansas (Mỹ) chuyên nghiên cứu về Công thái học (ergonomics) đi đến kết luận là cách làm việc ngồi nhiều ở một tư thế nhất định làm tăng nguy cơ phát triển nhiều bệnh mãn tính.

Buổi phỏng vấn người máy diễn ra tại Hội nghị Sáng kiến Đầu tư Tương lai diễn ra tại Riyadh, Saudi Arabia.

Nước Mỹ đang đứng trước vấn nạn về súng đạn, có thể coi là một loại khủng hoảng thừa theo cách nào đó: họ phải làm gì để xử lý vấn đề ô nhiễm gây ra từ vô vàn những vỏ đạn sau mỗi buổi tập luyện bắn đạn trên thao trường đây?

Phần lớn mọi người, đặc biệt là dân văn phòng, có chung nỗi ám ảnh mang tên "2h30 phút chiều". Đó là khoảng thời gian chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi.

Càng tìm hiểu về những ảnh hưởng sức khỏe của việc ngồi nhiều, chúng ta càng có nhiều lý do để tự ép mình đứng dậy và đi dạo sau mỗi giờ làm việc.