Tập thể dục

Chúng ta đều biết rằng việc ngồi liên tục hàng giờ đồng hồ là không tốt cho cơ thể, vậy thì tập thể dục bao lâu là đủ để hạn chế các tác động tiêu cực đến sức khỏe sau một ngày dài “gắn chặt” vào bàn làm việc?

Có thể tiền không mang lại hạnh phúc, nhưng có thể mua được những thứ giúp ta hạnh phúc. Tuy nhiên, có thứ giúp bạn hạnh phúc hơn cả mức do tiền mang lại.

Hầu hết mọi người thường sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ, việc làm này không có lợi cho sức khỏe. Thay vào đó thực hiện 2 động tác đơn giản này có lợi cho sức khỏe của thận, giúp cơ thể giải độc.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, ung thư có thể được ngăn chặn nếu con người ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục nhiều hơn.

Uống thuốc, day huyệt chỉ giúp cơn đau đầu tạm qua đi. Bệnh sẽ trở đi trở lại, trầm trọng hơn khi bạn không điều trị tận gốc. Vậy nguyên nhân và giải pháp nào cho chứng đau đầu?

Các nhà khoa học dự đoán rằng đến năm 2030, số người bị ung thư trên thế giới tăng gấp 2 lần. Để hạn chế đà tăng này, nhiều công trình nghiên cứu về bệnh ung thư đã được tiến hành.

Sự lộn xộn không chỉ tìm thấy quanh ta mà có thể xuất hiện ngay trong tâm trí khi vô vàn những suy nghĩ, thông tin được “nạp” liên tục vào đầu, hãy dành thời gian để “dọn dẹp” trí não.

Tắm nước lạnh sau khi vận động có thể xoa dịu chứng đau cơ, nhưng các chuyên gia tại Trung tâm Cochrane (Anh) cảnh báo hành động này có thể gây hại nhiều hơn.

Lần đầu tiên, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra bằng chứng cho thấy lối sống lành mạnh có thể giúp các tế bào cơ thể người chống lại sự lão hóa.

Fitbit Force là vòng đeo cổ tay dành cho những người ưa thích thể dục trên toàn thế giới với nhiều lựa chọn màu sắc và thiết kế cực kỳ đơn giản, nhưng không phải là smartwatch.