- 6 thói quen làm mát cơ thể vô tình hủy hoại sức khỏe của bạn
Ngủ ở nơi có nhiều gió, ăn thực phẩm lạnh, dùng quạt máy liên tục dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh.
- Lạm dụng thuốc ngủ làm tăng nguy cơ tử vong
Trong số nhiều phương cách chữa mất ngủ, thông thường nhất, người ta đến với thuốc ngủ. Các nghiên cứu mới nhất đã chứng minh rằng các loại thuốc này làm tăng nguy cơ tử vong lên 4,6 lần, đồng thời làm tăng cả nguy cơ ung thư so với những người không sử dụng.
- Học cách ngủ trưa "chuyên nghiệp" nhờ bí kíp khoa học
Đã bao giờ bạn có cảm giác bị "hút hết sinh lực" sau giấc ngủ trưa chưa?
- Thói quen sai lầm khi uống nước kiểu gì bạn cũng mắc
Chúng ta thường nghĩ chẳng còn gì đơn giản hơn việc uống nước, chính vì vậy mà mắc phải nhiều sai lầm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
- Những thói quen tưởng tốt nhưng hại sức khỏe
Bạn không nên đánh răng sau mỗi bữa ăn hay tự uống bổ sung các thuốc dinh dưỡng.
- Thói quen học tập kỳ lạ của thiên tài thông minh nhất lịch sử Albert Einstein
Ngoài sự thông minh xuất chúng, Albert Einstein còn được biết đến với những thói quen kỳ lạ có thể truyền cảm hứng tới nhiều người, khiến việc học tập của họ hiệu quả hơn.
- Thói quen tốt nên làm sau khi ngủ dậy
Tắm, rửa mặt bằng nước lã, súc miệng bằng nước ấm, đại tiện... là những thói quen có lợi cho sức khỏe.