bảo vệ trí nhớ

  • Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ
    Việc nâng cao nhận thức về vai trò của giấc ngủ và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn những nguy cơ tiềm ẩn, bảo vệ trí nhớ và chất lượng cuộc sống lâu dài.
  • Thiếu acid folic có thể gây trầm cảm Thiếu acid folic có thể gây trầm cảm
    Acid folic, còn gọi là B9, thường được khuyến cáo ở các các thai phụ nhằm ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi, đặc biệt là chứng nứt đốt sống. B9 cũng được biết là giúp bảo vệ trí nhớ và ngăn ngừa chứng nhồi máu cơ tim.