cầu thang bộ

Leo cầu thang bộ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn 8-9 lần so với ngồi và gấp 7 lần so với đi thang máy.

Các nhà khoa học đã phát minh ra một thiết bị chịu tải bằng lò xo, gắn vào các bậc thang giúp tái tạo sức lực cho người sử dụng cầu thang bộ.

Thở dốc khi leo cầu thang là hiện tượng bình thường ai cũng có thể gặp bởi đây là động tác nặng so với thể chất.

Trong trường hợp bạn đang bị kẹt ở một tòa nhà có cháy, bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn cứu nguy bản thân theo cách an toàn nhất.

Bí kíp" chạy bộ cho những bạn không có đủ thời gian hoặc đơn giản là... lười biếng. Bạn hãy thử những cách chạy bộ tiết kiệm thời gian này nhé!