fasted cardio

Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.

Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên sớm từ bỏ 6 thói quen không có lợi cho sức khỏe sau đây.