nghỉ ngơi

Chẳng bao giờ hành khách thấy cảnh các tiếp viên hàng không và phi công nghỉ ngơi ăn uống. Vậy họ ăn gì và có giống với đồ ăn mà chúng ta vẫn thường sử dụng?

Ngày Tết là dịp để mọi người nghỉ ngơi nhiều hơn, ít vận động, tiêu hao năng lượng chậm. Các món ăn có xu hướng nhiều đường, nhiều béo, nhiều đạm động vật từ thịt cá, ít rau xanh.

Ợ nóng thường trầm trọng hơn sau bữa ăn. Để làm giảm triệu chứng này, bạn nên lưu ý tới thực phẩm, cách nghỉ ngơi và một số yếu tố khác.

Sống lâu, đừng hút thuốc hay uống quá nhiều rượu, tuân thủ chế độ ăn vừa phải và nghỉ ngơi hợp lý, vì có thể phải mất 50 năm khám phá của bạn mới được uỷ ban Nobel công nhận. Ngoài ra, cũng đừng kể với quá nhiều người về ý tưở

Tết Nguyên đán, dịp nghỉ ngơi dài nhất trong năm của người VN, các chuyên gia an ninh mạng khuyến cáo rằng, người sử dụng máy tính phải dè chừng với tội phạm mạng. Theo thống kê của nhiều người giữ nhiệm vụ bảo vệ hệ thống thông tin ở một số cơ quan nhạy cảm tại VN, số vụ tấn c&oci

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo dạ dày cần được tiêu độc và nghỉ ngơi hoàn toàn mỗi tuần một lần. Để thực hiện cuộc "tổng vệ sinh" này mà vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể, liệu pháp rau quả chính là lời giải. Mỗi loại rau và quả

Loài hà mã thường có thói quen ăn vào ban đêm để tránh nắng nóng. Còn ban ngày chúng hay ở dưới nước để nghỉ ngơi và quan trọng nhất là để tiêu hóa phần thức ăn trong đêm trước. Song đôi khi loài hà mã cũng cần phả

Tắt bản nhạc êm dịu và nghỉ ngơi trong yên lặng sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn, các nhà nghiên cứu Italy và Anh tuyên bố. Tiến sĩ Luciano Bernardi từ Đại học Pavia và cộng sự đã hỏi 24 người đàn ông, một nửa l&agra

Đau cổ, vai là một triệu chứng thường gặp, xảy ra mọi lứa tuổi, mọi giới... Bệnh thường biểu hiện như đau âm ỉ (hoặc dữ dội) ở cổ, đau có thể lan lên gáy, tai, thái dương hoặc lan xuống vai gây co cứng cơ. Bệnh tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Một nụ cười giòn giã - có thể khiến bạn chảy nước mắt - không chỉ sưởi ấm tâm hồn. Các nhà nghiên cứu đã cho thấy cười ha hả có thể khiến các thành mạch máu nghỉ ngơi, làm tăng lượng máu chảy đến 45 phút sau khi trận cười chấm dứt.