nguy cơ mắc nợ
- Trẻ bú mẹ sẽ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh béo phì Trong cuộc nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì lên đến 50%.
- Kiểu ăn trái cây làm giảm dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc bệnh tật Một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây nếu ăn sai cách cũng có thể gây phản tác dụng, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.
- Chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do thiếu ngủ Thiếu ngủ có thể làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì... Thường xuyên chạy bộ có thể giúp giảm những nguy cơ này ở người thiếu ngủ, theo nghiên cứu mới đây.
- Thực phẩm siêu chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư Một nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, bệnh tim và ung thư.
- Ngủ bù cuối tuần, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Một nghiên cứu mới cho thấy những người ngủ bù vào cuối tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20% so với những người không hoặc ngủ bù ít.
- Đây là lý do tại sao thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Các nhà nghiên cứu Harvard cảnh báo sắt trong thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên 26%.
- Tập thể dục thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí Nghiên cứu đăng trên cuốn Biên niên y khoa thế giới ngày 17-1 cho thấy những người lớn tuổi tập thể dục ít nhất ba lần mỗi tuần thì ít có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và những bệnh mất trí khác.
- Xét nghiệm máu có thể phát hiện nguy cơ mắc các bệnh tim mạch Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế San Francisco, bang Califonia của Mỹ đăng trên Chuyên san của Hiệp hội Y học Mỹ ngày 10/1 cho biết một cuộc xét nghiệm máu đơn giản có thể giúp phát hiện nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Bố mẹ sống thọ, con cái ít có nguy cơ mắc bệnh tim Nếu bố mẹ bạn sống đến 85 tuổi hoặc hơn nữa, bạn không những được thừa hưởng "gien sống thọ" của họ, mà hơn thế bạn sẽ ít có nguy cơ bị huyết áp cao hay gặp những vấn đề về cholesterol, cũng như ít có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi bước vào tuổi trung niên.
- Bệnh thống phong: Uống cà phê, giảm nguy cơ mắc bệnh Theo một nghiên cứu qui mô lớn của các nhà khoa học Canada và Mỹ, mỗi ngày uống từ 4 tách cà phê trở lên có thể làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh gút – một bệnh viêm khớp phổ biến nhất ở nam giới trên 40 tuổi.