quy tắc 3 phút

Có một số bí quyết quan trọng cần phải nắm được trước khi chi ra những "đồng tiền xương máu", để cuộc sống trở nên thoải mái hơn.

Khi thức giấc bạn không vội ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút, sau đó đánh răng 3 phút.

Chọn bàn chải lông cứng, đánh đến khi tòe cả lông bàn chải, chà chà vài nhát là xong... là những lỗi hầu hết mọi người mắc phải khi đánh răng.