uống nước đá lạnh

Thời tiết oi nóng khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi và gây mất nước. Lúc này, việc bổ sung nước kịp thời là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, uống nước kiểu này có thể gây hại sức khỏe.

Khoa học đã chứng minh rằng rất nhiều thói quen hàng ngày có thể gây hại cho sức khỏe hơn là có lợi.

Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, bạn không nên dùng nước đá lạnh, uống đồ uống chứa đường và ăn thức ăn giàu protein.