- Trứng không phải "kẻ thù" đối với người mắc bệnh tiểu đường
Ăn nhiều trứng không làm tăng cholesterol, đường huyết hoặc mức đường ở những người mắc bệnh tiểu đường. Trứng sẽ không còn bị loại ra khỏi thực đơn dành cho những bệnh nhân này.
- Tiết lộ mới về thần dược trị bách bệnh
Nghiên cứu mới của Mỹ đem lại tin vui cho những người lãng mạn: mũi tên thần Cupid luôn "khuyến mãi" hàng loạt thần dược giúp hạ huyết áp, cholesterol, chống nhiễm trùng, dị ứng...
- Một người có thể sống sót nếu chỉ ăn thịt bò?
Cholesterol cao, ung thư và tuổi thọ ngắn hơn sẽ là những rủi ro thực tế nếu sử dụng thịt bò như một loại thực phẩm chính trong các bữa ăn.
- Lợi ích tuyệt vời từ hạt sen mà ai cũng phải bất ngờ
Hạt sen rất giàu protein, magiê, kali và phốt pho. Trong khi đó, hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp nên phòng ngừa các bệnh mạn tính, bồi bổ sức khỏe tốt.
- Top 8 lợi ích sức khỏe của cải xoăn không phải ai cũng biết
Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất như sắt, mangan, canxi, kali. Nó giúp chống lại bệnh tim bằng cách giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân.
- Loại rau quả ai cũng nên ăn dù thích hay không: Số 2 giúp giảm 300% nguy cơ bệnh tim!
Ăn hai loại rau này có thể giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích khác nữa, theo một vị bác sĩ nổi tiếng.
- Lợi ích từ phương pháp nhịn ăn gián đoạn 5:2
Chế độ ăn 5:2 không chỉ giúp giảm 1 kg mỗi tuần mà còn tăng cường não bộ, giảm rủi ro bệnh tim, ung thư, cải thiện cholesterol và đường huyết.