Một nghiên cứu mới đây của Anh cho biết nếu bạn bớt mỗi ngày 20 phút để làm việc nhà, bạn sẽ giảm được stress và bệnh trầm cảm.
Dọn dẹp nhà cửa, hút bụi, giặt quần áo, sửa chữa đồ đạc… không chỉ đơn thuần là những công việc nhà, những công việc “chân tay” bận bịu này sẽ giúp bạn hạn chế được những bực bội khó chịu mà bạn gặp phải trong cuộc sống, công việc…
(Ảnh: corbis.com) |
Chúng ta đã biết hoạt động nhiều giúp chữa các bệnh như béo phì, tim mạch, ung thư… Giờ đây nó mang lại cho chúng ta thêm 1 công dụng nữa đó là giúp tinh thần thoải mái.