ăn không tiêu

Thoa dầu vào bụng trẻ có thể gây bỏng, mà hãy xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, bế bé ở tư thế đứng và vỗ nhẹ vào lưng để giảm triệu chứng đầy hơi, theo Health Plus.

Việc ăn uống thiếu khoa học, ít vận động, lạm dụng trà, cà phê... có thể dẫn đến các hệ lụy về tiêu hóa, dễ thấy nhất là chứng ăn không tiêu.

Sử dụng nước gừng, chanh, cà rốt; ăn trái cây; chia nhỏ bữa ăn; không ăn trước khi ngủ... sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của việc ăn không tiêu.