ăn uống lành mạnh

Loại nước không mùi, ít vị giúp giảm nguy cơ ung thư, cao huyết áp
Nước dưa chuột là một trong những thức uống lành mạnh và sảng khoái nhất mà bạn có thể tiêu thụ. Nó rất dễ làm, có hương vị nhẹ nhàng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Triệu chứng và cách phòng ngừa hẹp động mạch cảnh - nguyên nhân âm thầm gây đột quỵ não
Hẹp động mạch cảnh có thể dẫn tới đột quỵ. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khoá ngăn ngừa hẹp động mạch cảnh phát triển.
Những thói quen hại sức khỏe cần tránh trong dịp lễ, Tết
Suốt 11 tháng trong năm bạn luôn thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, duy trì cân bằng giữa công việc và cuộc sống... Nhưng đến lễ Tết, vì quá ham chơi nên bạn phá vỡ tất cả những thói quen tốt đẹp đó.

Hình thành một thói quen mất bao lâu?
Bạn muốn tạo 1 thói quen mới như tập thể dục nhiều hơn, ăn uống lành mạnh hơn, hoặc viết blog hằng ngày; thì những hành động đó phải được lặp lại bao nhiêu lần để nó trở thành 1 thói quen?
Cá bảo quản được bao lâu trong tủ lạnh?
Ăn cá và động vật có vỏ tươi hoặc đông lạnh có thể là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh. Khi chuẩn bị cá ở nhà, điều quan trọng là phải biết cách bảo quản đúng cách và an toàn.