- Mẹo cực hay để thức đêm mà vẫn giữ được sức khỏe
Ai cũng biết làm việc khuya, thức đêm không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn không thể bỏ được thói quen này. Vậy phải làm sao để giữ gìn sức khỏe khi phải thức đêm?
- Danh sách đồ uống "tăng lực" cho bạn hay thức đêm
Dưới đây là những món đồ uống rất có lợi cho sức khỏe khi thức đêm.
- Những mẹo hay giúp tăng cường trí nhớ
Thực hiện những mẹo nhỏ này, bạn sẽ thấy trí nhớ được cải thiện rõ rệt đấy!
- 4 nhóm người nên ăn nhiều protein hơn bình thường
Theo tài liệu hướng dẫn chế độ ăn uống của Hoa Kỳ, mỗi ngày, bạn nên nạp vào cơ thể từ 10 đến 35% lượng calo đến từ protein.
- Làm thế nào để "nổ bom" đỡ thúi?
Xì hơi, trung tiện hay "nổ bom"... là một thứ vũ khí đáng sợ, có thể gây mất đoàn kết nội bộ, rạn nứt tình anh em. Nhưng chả lẽ lại... không xì hơi nữa?
- Cách tính khẩu phần ăn hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe
Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực...
- Cận cảnh loài chó ngao Tây Tạng giá "khủng"
Chó ngao Tây Tạng là giống chó săn tinh khôn xuất hiện cách đây 5000 năm và là giống có bộ gene cổ xưa nhất thế giới. Tại Trung Quốc, giá của loại chó này có khi lên đến 750.000 USD.