đồ uống chứa Caffein

Thời tiết đang dần mát mẻ thay vì không khí oi nóng của mùa hè và điều này vô tình khiến nhiều người dễ buồn ngủ hơn, kém tỉnh táo và khó tập trung làm việc hay học tập.

Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi mắt.

Một nghiên cứu mới phát hiện, những người trưởng thành khỏe mạnh uống nước tăng lực - một loại đồ uống chứa hàm lượng caffein và taurin cao - sẽ bị tăng đáng kể tốc độ co bóp tim chỉ một giờ đồng hồ sau đó.