Stress

Một cuộc khảo sát cho thấy 8h25 phút sáng là thời gian căng thẳng nhất trong ngày của các bà mẹ bận rộn thế kỷ 21.

Một xem xét khoa học của Mỹ và Canada mới đây cho hay stress là một nhân tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh của con người - đặc biệt là một số bệnh như suy nhược, bệnh tim mạch và HIV/AIDS.

Nhóm nghiên cứu lai tạo ra loài thực vật kỳ diệu có khả năng phát sáng khi bị căng thẳng.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy có những người rất giỏi chịu đựng, họ dễ dàng đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống, trong khi đối với những người khác mỗi khó khăn, bất hạnh mà họ gặp trên đường đời lại giống như mũi kim đâm thẳng vào gan ruột của họ.

Bệnh nhân “lục đục” cả đêm nhưng chỉ đến sáng hôm sau, khi nhìn vẻ mặt vợ, họ mới hiểu chuyện gì đã xảy ra.

Các nhà khoa học đã hóa giải được nhiều bí ẩn liên quan đến cách não người đương đầu với stress và những phát hiện này sẽ dọn đường cho một loại thuốc giúp xóa đi hoặc vơi đi những ký ức đau buồn.

Con người béo lên khi về già do nhiều nguyên nhân, trong đó có lối sống ít vận động, quá căng thẳng hoặc mất cân bằng nội tiết tố.

Các nhà phát triển thuốc điều trị đã tìm kiếm trong thời gian dài các loại thuốc có khả năng tiếp cận thụ thể của tế bào điều hòa các “phản ứng ức chế-stress” trong cơ thể người, nhưng vẫn chưa có loại phân tử nhỏ nào đem lại thành công cho họ.

Một nghiên cứu mới công bố cho rằng mang chó cưng tới văn phòng làm việc có thể giúp bạn giảm căng thẳng trong công việc và tăng cường tinh thần làm việc.

Việc tập thở 5 phút vào mỗi buổi sáng giúp giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh, nâng cao cảm xúc tích cực.