trí nhớ

Bạn nghe nhiều về các loại sữa chứa DHA giúp trẻ thông minh? Chính cá là thực đơn rẻ tiền thay cho điều đó, vì chúng rất giàu DHA, bên cạnh việc ít béo và giàu đạm dễ tiêu hóa.

Dưới đây là 5 điều bạn cần biết về cách mà công nghệ ảnh hưởng đến trí não để từ đó có những sự điều chỉnh hợp lý.

Theo kết quả của nghiên cứu mới, cơ chế lưu trữ thông tin truy xuất tạm thời của bộ não cũng tương tự của thanh RAM máy tính, bán cầu trái và bán cầu phải của não lưu trữ thông tin riêng biệt nhau.

Quét não ở những người khỏe mạnh cho thấy các dấu hiệu não bị teo lại ở những vùng bị ảnh hưởng của bệnh Alzheimer đã xuất hiện gần 10 năm trước khi căn bệnh này được chẩn đoán.

Các trò chơi chiến thuật có thể giúp người già tăng cường khả năng ghi nhớ, suy luận và nhiều kỹ năng tư duy khác.

Nếu coi não là một hộp thư thì giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp chúng ta dọn dẹp hộp thư đó.

Một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thường xuyên hai (hay nhiều) thứ tiếng sẽ đem đến những hiệu quả tích cực trong việc cải thiện hoạt động của não cũng như sức khỏe.

Thường xuyên uống trà hoặc cà phê, ăn quả óc chó (còn gọi là quả hồ đào, hạnh đà), tập thể dục đều đặn và tham gia các hoạt động dưới ánh nắng Mặt trời...

Tất nhiên, đó chỉ là cholesterol tốt và tác động rõ nhất ở độ tuổi trung niên, thời điểm mà sự suy giảm trí nhớ có thể là dấu hiệu báo trước của căn bệnh Alzheimer.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ) vừa phát hiện 2 loại gen mới có liên quan đến bệnh Alzheimer (một loại bệnh mất trí nhớ ở người già).