Đau lưng

  • Ngồi quá thẳng dễ đau lưng Ngồi quá thẳng dễ đau lưng
    Thay vì ngồi thẳng tạo thành góc 90 độ suốt cả ngày làm việc, bạn nên tận dụng các cơ hội để ngả lưng vào ghế nhằm giảm tác hại cho cột sống.
  • Bị đau lưng, nên đi bơi! Bị đau lưng, nên đi bơi!
    Để chữa chứng đau lưng, bạn không thể chỉ dùng thuốc mà còn phải kết hợp với tập luyện. Trong đó, bơi là môn thể thao tốt nhất giúp chứng đau lưng của bạn giảm đi. Tại sao tập bơi lại tốt với người bệnh đau lưng?
  • Làm sao tránh khỏi đau lưng? Làm sao tránh khỏi đau lưng?
    80% dân số đều bị đau lưng trong cuộc đời của họ. Trong 90% trường hợp bị đau lưng thì cơn đau sẽ qua đi sau 6 tuần lễ. Chính vì vậy, chúng ta cần tuân theo một số lời khuyên để tránh được những cơn đau nhức khó chịu đó.