bưởi

Các nhà khoa học tại Trường đại học Y khoa Chicago (Mỹ) đã phát hiện ra nước bưởi ép có khả năng giúp tăng hiệu quả điều trị của thuốc chữa ung thư.

Các nhà khoa học phát hiện khả năng ghi nhớ, sự tỉnh táo, độ tập trung cùng các hoạt động trí não của con người đạt đỉnh vào cuối buổi sáng.

Có một cách vô cùng đơn giản để cải thiện sức khỏe của bạn với chi phí gần như bằng không và hoàn toàn dễ thực hiện.

Cảm giác mệt mỏi ban trưa là hệ quả của cuộc sống hiện đại khiến chúng ta lúc nào cũng vận động và không được nghỉ ngơi. Song, đâu là nguyên nhân thật sự khiến chúng ta như hết sức lực vào giữa trưa?

Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.

Bóng đêm trên những đoạn đường không có cột đèn sẽ bị xua tan nhờ những viên đá có khả năng tích điện vào ban ngày và phát sáng vào ban tối.

Nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi tối. Tuy nhiên, đây là thời điểm không tối ưu.

Không giống như các nghiên cứu khác kiểm tra năng suất của người lao động, nghiên cứu này không dựa vào tự đánh giá của nhân viên hay phản hồi của người quản lý.

Theo chuyên gia, nếu bạn phải thức dậy lúc 7h sáng và chuông báo thức reo lúc 6h sáng, bạn sẽ ngủ không ngon trong vòng một giờ. Thay vào đó, bạn có thể ngủ “một mạch” đến 7h sáng.