chạy bộ

  • Lợi ích lớn của chạy bộ Lợi ích lớn của chạy bộ
    Chạy bộ sẽ đốt cháy 705-865 calo/giờ, giúp giảm lượng mỡ thừa. Cơ thể giải phóng các chất gây hạnh phúc, giúp xương vững chắc, ít bị bệnh vặt...
  • Con chó chạy bộ gần 2000km Con chó chạy bộ gần 2000km
    Cuộc hành trình của con chó Xiao Sa bắt đầu khi nó "kết bạn" với một sinh viên 22 tuổi tên là Zhang Heng, ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc. Anh chàng này có ý định cùng bạn bè đi xe đạp tới Lhasa, Tây Tạng để thực hiện chuyến du lịch.
  • Chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do thiếu ngủ Chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh do thiếu ngủ
    Thiếu ngủ có thể làm suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì... Thường xuyên chạy bộ có thể giúp giảm những nguy cơ này ở người thiếu ngủ, theo nghiên cứu mới đây.