ngư long

  • "Nghệ thuật ngủ trưa" của quân đội Mỹ "Nghệ thuật ngủ trưa" của quân đội Mỹ
    Bộ Quốc phòng Mỹ đã phát hành một số hướng dẫn mới về hiệu suất tối ưu của binh lính... Đáng chú ý, trong những hướng dẫn mới này có phần “sẵn sàng cho giấc ngủ”.
  • Rượu làm gián đoạn giấc ngủ của bạn Rượu làm gián đoạn giấc ngủ của bạn
    Uống một ít rượu trước khi đi ngủ có thể giúp bạn nhanh buồn ngủ hơn, tuy nhiên sau đó nó thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, các nhà nghiên cứu cho biết. 
  • Những lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy Những lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy
    Ngủ đủ giấc về đêm, chợp mắt ngắn vào buổi trưa giúp cơ thể sảng khoái, đầu óc minh mẫn. Nhưng một số người ngủ dậy cảm thấy choáng váng, cơ thể mệt mỏi có thể do những nguyên nhân dưới đây