khó ngủ

Chúng ta thường cảm thấy khó ngủ trong đêm đầu tiên tại 1 nơi lạ lẫm. Trường hợp này được thuật ngữ y học gọi là “Sóng ngủ chậm đồng bán cầu”.

Nhiều thiết bị đeo tích hợp AI giúp "ru" người khó ngủ được giới thiệu tại Triển lãm điện tử tiêu dùng (CES) 2024.

Bạn bị mất ngủ, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể hoàn thành tốt bất kỳ việc gì cả. Vậy bạn hãy làm 5 hành động ngay và luôn để có một giấc ngủ ngon lành thôi nào.

Màu sắc nước tiểu đậm màu, móng tay giòn, dễ gãy, giấc ngủ kém chất lượng có thể là lời cảnh báo về sức khỏe, theo Cheatsheet.

Ăn đêm là một thói quen có cả mặt lợi lẫn hại đối với sức khỏe. Nhưng liệu chúng ta đã biết đầy đủ về tác hại của ăn đêm?

Không ai có thể phủ nhận, đôi khi, chỉ một cốc nước lọc cũng có thể mang tới cho chúng ta sự sảng khoái hơn cả một tách cà phê hay lon soda.

Nghe thật khó tin nhưng dường như loài ong có ngôn ngữ địa phương theo từng khu vực mà chúng sinh sống.

Trẻ em ngủ ít hơn 9 giờ mỗi tối thường gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức ở trường. Đây là một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Barcelona (Tây Ban Nha).

Ngư dân Mike Smale tình cờ phát hiện lượng lớn đồng xu La Mã có niên đại 2.000 năm khi cùng nhóm bạn đi tìm kho báu trên cánh đồng của ông Anthony Butler ở thị trấn Bridport, hạt Dorset, Anh.

Đã cố gắng tránh xa các thiết bị điện tử và thư giãn trước khi đi ngủ mà vẫn bị mất ngủ thì nguyên nhân có thể đến từ thói quen ăn uống của bạn đấy.