căng thẳng

Công việc gì là căng thẳng nhất? Hầu hết mọi người sẽ trả lời là bác sĩ, người gỡ bom, công nhân mỏ, hoặc chủ doanh nghiệp.

Không ít người thắc mắc 1 điều rằng, vì sao tập hàng tiếng đồng hồ trong phòng tập gym, mồ hôi ướt sũng nhưng dường như không có mùi.

Nếu thường xuyên lâm vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, rất có thể bạn đã hình thành thói quen thở không đúng cách, khiến sức khỏe giảm sút.

Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ đẩy nhanh quá trình co rút của các đoạn telomere (mũ bảo vệ ở 2 đầu nhiễm sắc thể), từ đó rút ngắn tuổi thọ của tế bào.

Các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario của Canada vừa phát hiện ra rằng các cơn căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn đau tim.

Người ôm có xu hướng thở chậm lại để đồng bộ với nhịp thở của chiếc gối, qua đó cảm thấy thư giãn hơn.

Cuộc sống hiện đại, làm việc nhiều với máy tính, căng thẳng trong học tập…khiến đôi mắt của chúng ta gặp phải rất nhiều vấn đề như nhức mỏi, đau mắt, mờ mắt... Do đó, chăm sóc mắt là việc hết sức cần thiết, không những giúp thư giãn mắt mà còn có tác dụng chống lão hóa.

Các nhà thiết kế tại Essex (Anh) vừa cho ra đời mẫu áo khoác tạo cho người mặc cảm giác như được ôm ấp, có thể giúp những người mắc chứng tự kỷ giữ được trạng thái bình tĩnh khi đối diện với các tình huống căng thẳng. Loại áo này cũng có thể dùng để “dỗ dành” những đứa trẻ hay quấy khóc.

Khi bị stress thì dây phế vị là thần kinh đi vào dạ dày sẽ bị kích thích, làm tăng tiết axit clohydric tạo cảm giác rát bỏng, xót khiến các tổn thương viêm, loét dạ dày, tá tràng.

Trong nghiên cứu được công bố tuần qua, Đại học Cambridge đã tiến hành thăm dò 1.300 người ở Anh và đi đến kết luận rằng cảm thấy bị stress (căng thẳng) về công nghệ liên lạc có thể dẫn đến tâm lý bất mãn trong cuộc sống.