ngủ trưa

Bạn có bao giờ để con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, ngủ trưa ngoài trời giá rét, thậm chí khi nhiệt độ có thể xuống dưới 0°C? Hầu hết các bậc cha mẹ ở Bắc Âu sẽ không ngần ngại làm việc đó. Đối với họ, đây chỉ là “việc thường ngày ở huyện”.

Các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ Brazil mới đây đã đưa ra một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người hay bị ngủ ngáy, trong đó chuyển động lưỡi là một trong những yếu tố hàng đầu đóng góp vào sự thành công cho quá trình luyện tập.

Chưa đầy 3 tuần trước, khi người dân Mỹ đang bận rộn đưa con tới trường và đến công sở, một tiểu hành tinh to bằng tòa nhà đã bay sượt qua Trái đất với vận tốc nhanh.

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.

Ăn cơm vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày, trong khi ăn cam sau bữa trưa sẽ cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.

Bản thực đơn phục vụ bữa trưa cuối cùng (14/4/1912) cho các hành khách hạng nhất trên con tàu Titanic vừa được bán với giá 116.580 USD tại một cuộc đấu giá tại Anh vào ngày 1/4/2012.

Hồi 01 giờ (18/12), vị trí tâm bão Kai-tak ở vào khoảng 10,9 độ Vĩ Bắc; 120,5 độ Kinh Đông, cách đảo Pa-la-oan (Philippines) khoảng 110km về phía Đông Đông Bắc.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, sáng sớm nay (15/9), siêu bão Mangkhut đã đổ bộ vào phía bắc đảo Luzon (Philippines).

Một nghiên cứu mới đây cho biết chúng ta cảm thấy bản thân già hơn nhiều lần so với thực tế khi mất ngủ. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Một nghiên cứu mới cho thấy những người ngủ bù vào cuối tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 20% so với những người không hoặc ngủ bù ít.