Căng thẳng

Tiền bạc, công việc, nuôi dạy con... là những stress phổ biến, thường gặp.

Khi so sánh tinh tinh - họ hàng của loài người, sống trong rừng rậm và xavan, các nhà khoa học nhận ra nhiều khó khăn của người nguyên thủy khi chuyển môi trường sống.

Một cuộc khảo sát cho thấy 8h25 phút sáng là thời gian căng thẳng nhất trong ngày của các bà mẹ bận rộn thế kỷ 21.

Quy tắc này được hoạt động bằng ba bước đơn giản nhưng thực sự giúp xua đuổi những suy nghĩ căng thẳng.

Lau nhà, hút bụi, rửa chén, giặt đồ không phải là những công việc gây mệt nhọc, mà trái lại giúp làm giảm stress. Đó là kết luận thật bất ngờ của ông Dominique Loreau, tác giả một cuốn sách về đề tài stress xuất bản tại Pháp.

Theo một nghiên cứu của Anh, châm cứu có thể giúp làm giảm bớt mệt mỏi ở những phụ nữ bị ung thư vú cũng như làm giảm trạng thái lo âu, trầm cảm và nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Nhờ việc quét ADN trong trứng và tinh trùng của chuột, các nhà nghiên cứu tìm ra những yếu tố bên ngoài như hút thuốc, ăn kiêng, nạn đói, bệnh tâm thần và tuổi thơ đầy biến động có thể truyền lại cho con cháu đời sau qua một quá quá trình được gọi là thừa kế biểu sinh.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy một người đang trải qua căng thẳng có nhiều khả năng chỉ nhìn thấy những tính xấu của bạn đời. Điều này đúng ngay cả đối với những cặp đôi mới cưới.

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt.

Các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario của Canada vừa phát hiện ra rằng các cơn căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn đau tim.