Căng thẳng

Theo một nghiên cứu mới, sinh viên đại học ăn 2 ounce óc chó mỗi ngày có thể cải thiện các sức khỏe tâm thần cũng như làm giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ tốt hơn.

Một nghiên cứu khoa học mới vừa chứng minh câu nói "sinh thêm đứa con, già thêm gần chục tuổi" không phải chỉ là lời than thở. Nghiên cứu khẳng định việc nuôi dạy từ 3 con trở lên thực sự có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cha mẹ.

Sách trắng của Bộ Y tế Nhật Bản cho thấy mối liên hệ giữa thời gian làm việc kéo dài với tình trạng trầm cảm và tử vong do làm việc quá sức, được gọi là karoshi.

Nhận ra bạn đang căng thẳng và cần thư giãn là một bước tốt để giúp đỡ bản thân. Tuy nhiên, đôi khi tìm cách giảm căng thẳng lại làm tăng thêm căng thẳng.

Nhóm nghiên cứu lai tạo ra loài thực vật kỳ diệu có khả năng phát sáng khi bị căng thẳng.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet cho thấy nhiệt độ tăng do biến đổi khí hậu đang khiến chúng ta gặp nguy cơ rất cao về sức khỏe.

Để giảm căng thẳng cho nhân viên chăm sóc sức khỏe, các nhà nghiên cứu ở bang Ohio (Mỹ) đã phát hiện ra một biện pháp giá thành tương đối rẻ và dễ thực hiện, đó là sử dụng thiết bị thực tế ảo.

Người ôm có xu hướng thở chậm lại để đồng bộ với nhịp thở của chiếc gối, qua đó cảm thấy thư giãn hơn.

Nhờ vào sự nhạy cảm của khứu giác, loài chó có thể xác định tình trạng tâm lý cũng như sinh lý của con người và có thể ngửi thấy khi một người bị căng thẳng từ hơi thở và mồ hôi của họ.

Nghiên cứu mới cho thấy nghe tiếng chim hót có thể ngăn ngừa chứng lo âu, hoang tưởng và tăng cường khả năng nhận thức.