Giường cactông

Khi thức giấc bạn không vội ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường nhắm mắt dưỡng tâm 3 phút, sau đó đánh răng 3 phút.

Một bức ảnh do lính cứu hỏa chia sẻ cho thấy tầm quan trọng của việc đóng cửa phòng ngủ trước khi lên giường.

Vào năm 1528, Vua Henry VIII của Anh mỗi đêm lại ngủ trên một chiếc giường khác, nhưng không phải theo cách mà bạn có thể nghĩ.

Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Hài cốt một phụ nữ trung niên nằm trên giường, xung quanh có nhiều tiền xu và trang sức, được tìm thấy trong một căn phòng ở Pompeii.

Nếu vội lên giường ngủ ngay sau bữa tối sẽ rất dễ mắc chứng trào ngược axit dạ dày - thực quản (GERD), còn gọi là ợ chua. Tốt nhất là cách bữa ăn trên 3 tiếng.

Hai vợ chồng già giận nhau không nói chuyện. Một buổi tồi lên giường ngủ bà thấy tấm giấy ở trên gối - Mai tôi có buổi họp quan trọng Dùm đánh thức tôi lúc 6 giờ, thank you!

Những ai lên giường với tâm trạng cô đơn buồn bã sẽ được bù đắp vào sáng hôm sau bằng sự gia tăng đáng kể hàm lượng hoóc môn kích thích năng lượng cho cơ thể.

Các nhà cổ sinh vật học Trung Quốc đã phát hiên tại tỉnh Liaoning (Đông Bắc Trung Quốc) hóa thạch còn nguyên vẹn của một con thằn lằn cổ biết bay: một chiếc màng giương ra tương tự như c&aac

Những ai dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình máy tính hoặc TV trước giờ lên giường sẽ luôn cảm thấy mình bị thiếu ngủ, mặc dù thực tế không ngủ ít hơn những người khác.