Stress

Nếu cứ phải cười thường xuyên vì tính chất công việc chứ không phải theo ý muốn, bạn có thể bị stress nặng, thậm chí là trầm uất, các nhà tâm lý Đức khẳng định.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ, tìm thấy những con chuột được ăn đồ ngọt có hàm lượng hoóc môn stress (glucocorticoid) thấp hơn. Nhưng nghiên cứu cũng tìm thấy những con vật thích ăn đồ ngọt thường bị tăng cân.

Bạn hãy thử tập lắng nghe để giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống. Một vài âm thanh lặp đi lặp lại như tiếng nước chảy, tiếng lửa nổ lốp bốp... sẽ mang đến sự yên bình trong tâm hồn.

Những bà mẹ tương lai bị căng thẳng khi mới mang bầu sẽ dễ sinh con gái hơn là con trai. Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm hiểu mối liên quan giữa stress thường nhật với giới tính của đứa con.

Những phụ nữ bị stress nơi công sở sẽ gia tăng đáng kể nguy cơ bị ung thư vú. Nghiên cứu mới tìm thấy phụ nữ làm những công việc đòi hỏi cao sẽ có khả năng bị bệnh nhiều hơn 30% so với những ai nhàn nhã hơn.

Nghỉ ngơi thư giãn trong một căn phòng rộng, nghe nhạc và ngâm mình trong bể sục nước muối nồng độ cao rất có ích đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc các chứng bệnh có nguyên nhân từ stress. Điều này đã được chứng min

Các nhà khoa học Mỹ ghi nhận rằng mỗi khi stress tăng lên, thì nguy cơ phát triển chứng viêm âm đạo cũng tăng mạnh theo. Họ giải thích hiện tượng này do stress đã làm suy yếu hệ miễn dịch.

Stress do mất người thân, do bị sỉ nhục hay bị bỏ bê trong thời thơ ấu... có thể gây ra chứng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức ở tuổi trung niên, theo một nghiên cứu mới đây.

Cách bạn bế con có thể nói lên rất nhiều về sức khỏe tinh thần của bạn. Những bà mẹ hay ẵm con bằng tay phải thì có dấu hiệu bị stress và trầm cảm cao hơn.

Các nhà khoa học đã biết vì sao một số lá cây chuyển thành vàng và cam trong mùa thu, nhưng họ vẫn chưa rõ vì sao có cây lại chuyển sang màu đỏ. Một nghiên cứu mới cho thấy lá đỏ giúp cây giảm stress khi chuẩn bị ch