bí kíp ăn uống

  • Bí kíp ăn uống an toàn mùa dịch bệnh Bí kíp ăn uống an toàn mùa dịch bệnh
    Ăn chín uống sôi, vệ sinh dụng cụ kỹ trước và sau khi dùng, rửa tay sạch để loại bỏ mầm bệnh sau khi tiếp xúc với thực phẩm sống.
  • Bí kíp ăn uống để dễ tiêu hóa Bí kíp ăn uống để dễ tiêu hóa
    Đối với người tiêu hóa không tốt, thịt là loại thực phẩm nên hạn chế ăn. Tuy nhiên, thịt lại nhiều dưỡng chất như protein chất lượng cao, vitamin B12, omega-3 và các axit béo không bão hòa.