bổ sung vitamin A
- Tiết lộ sự thật phũ phàng về đồ ăn mà bạn vẫn tin sái cổ Bạn tin vitamin sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh hay nước ép giúp giải độc cơ thể. Đó là một trong những sự thật sai lầm mà bạn vẫn tin sái cổ mỗi ngày.
- 10 thực phẩm giàu vitamin D Cá, dầu cá, ngũ cốc, sò, nấm...là những loại thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe.
- Công dụng của sữa chua Theo nghiên cứu của ĐH California, ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng dị ứng, giảm 25% nguy cơ cảm lạnh so với những người không ăn, công dụng tăng cường miễn dịch càng tăng lên khi lợi khuẩn Probiotics được bổ sung vào sữa chua.
- Chỉ cần ăn những món này, tuổi già sẽ bị đẩy lùi nhanh chóng Bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi già như dáng đi chậm chạp và bệnh viêm khớp nếu chăm chỉ ăn những món mà các nhà nghiên cứu từ Đại học Tufts gợi ý.
- 7 cách tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông Mùa đông có những ngày lễ yêu thích, nhưng cũng có nhiều điều phiền toái, đó là không khí lạnh, bệnh cúm và triệu chứng cảm lạnh.
- Mọi điều bạn biết Vitamin D từ trước đến giờ đều sai Vitamin D không có khả năng điều trị bệnh xơ cứng, viêm khớp dạng thấp, hay giảm tỷ lệ mắc ung thư.
- Thực phẩm bổ sung: Hại nhiều hơn lợi? Một nghiên cứu mới đây cung cấp nhiều bằng chứng hơn về việc bổ sung vitamin không hề tốt như ta tưởng - và thậm chí có thể gây ra rủi ro cho những người khỏe mạnh.
- Bổ sung vitamin tổng hợp có thể làm chậm tiến triển HIV Một nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy việc cho các bệnh nhân này sử dụng vitamin tổng hợp kết hợp với khoáng chất bổ sung có thể làm chậm đà tiến triển của căn bệnh này.
- Thói quen tốt cho mùa đông đang đến gần Khi nền nhiệt đang giảm mạnh, làn da của bạn bắt đầu khô. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó bạn sẽ phải thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.
- Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào? Để phòng bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.