giải toả căng thẳng
- Vì sao hành khách vỗ tay khi máy bay hạ cánh? Nếu bạn từng có mặt trên một chuyến bay quốc tế, bạn có thể nghe thấy những tiếng vỗ tay của hành khách khi máy bay hạ cánh vì những lý do sau...
- Rửa tay khi tức giận sẽ giúp bạn thoải mái hơn Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, khi tức giận, việc rửa tay cũng sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin, lạc quan hơn.
- Nam giới đáng yêu hơn khi bị stress Người ta tưởng rằng khi bị stress, phái yếu sẽ tìm đến các mối quan hệ xã hội để giải tỏa căng thẳng, trong khi phái mạnh sẽ trở nên hung hăng, cáu kỉnh hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây lại khẳng định, đó chưa chắc đã là mẫu tâm lý chuẩn cho hai giới.
- Viết ra những điều quan trọng có thể đối phó căng thẳng Những người bị căng thẳng có thể cải thiện khả năng giải quyết vấn đề bằng cách dành ra vài phút trước ngày làm việc bắt đầu để viết ra vài điều quan trọng đối với họ.
- Một số biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng tâm lý Căng thẳng tâm lý hay còn gọi là stress là trạng thái phản ứng của cơ thể đối với tác nhân gây stress - hay là mối tương quan giữa tác nhân kích thích và phản ứng của cơ thể. Trong điều kiện b&igra
- Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì Stress là cách mà cơ thể chúng ta dùng để phản ứng với bất kỳ mối đe dọa nào mà nó cho là sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân.
- Một kiểu tập luyện đã có lịch sử vài nghìn năm, giúp giảm cân, giải tỏa căng thẳng Môn thể thao này đang ngày càng phổ biến bởi những lợi ích cho cả sức khoẻ thể chất và tinh thần khi tập luyện thường xuyên.
- Cá cũng thích mát xa Cuộc sống dưới đáy biển cũng rất áp lực. Cá đuôi gai may mắn khi có “nhân viên” mát - xa giúp chúng giải tỏa căng thẳng thần kinh.
- Cách chơi fidget spinner, thú vui xả stress đang khiến dân tình điên đảo Fidget spinner là một dạng đồ chơi xoay bằng tay giúp giải tỏa căng thẳng đang được nhiều người yêu thích. Nghe đơn giản song cách chơi fidget spinner cũng lắm cầu kỳ.
- Giải mã cảm giác stress, cô đơn của sinh viên đại học Để giúp sinh viên giải tỏa căng thẳng trong học tập, các trường ĐH đã đưa ra nhiều quy định bất ngờ như: Cho phép sinh viên sở hữu động vật "hỗ trợ tình cảm", mở phòng thiền, chơi nhà banh…