- Ngủ ít ảnh hưởng đến não bộ
Một nghiên cứu mới đây khẳng định, giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có những tác động to lớn đối với sức khỏe tinh thần của con người. Theo đó, ngủ quá ít hay ngủ quá nhiều cũng không tốt.
- Tuyệt chiêu đảm bảo hiệu quả khi cãi nhau với người yêu
Khoa học đã chứng minh, lên giường và ngủ một giấc ngon lành chính là cách tốt nhất để giải quyết các tranh chấp, cãi vã với nửa kia của mình.
- 6 cách "lừa đảo não bộ" khiến con người làm việc chăm chỉ hơn
Cùng tìm hiểu những thủ thuật siêu dễ giúp não bộ tập trung, làm việc hiệu quả hơn.
- Mổ xẻ ý nghĩa những cơn ác mộng bạn thường gặp
Theo các thống kê và nghiên cứu khoa học, những cơn ác mộng sẽ nói lên phần nào suy nghĩ, trạng thái hiện tại của bạn.
- Hiện tượng bóng đè qua những truyện kể bằng hình ảnh
Bước vào một thế giới trong mơ của những người thường xuyên trải nghiệm cảm giác bóng đè, qua bộ ảnh sáng tạo.
- Nằm ngủ nghiêng bên trái có hại nhưng không phải vì lý do sức khỏe
Hãy thay đổi tư thế ngủ nếu muốn có những giấc mơ đẹp.
- Những đồ vật cần "loại bỏ" trước khi đi ngủ
Để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, trước khi đi ngủ, bạn hãy giữ cho cơ thể mình thoải mái nhất. Có nhiều đồ vật mà chúng ta "quên" bỏ ra trước khi đi ngủ đấy!