mục tiêu tập luyện

Nếu bạn thực sự muốn đạt được nhiều mục tiêu trong cuộc sống thì dưới đây là cách những người thành đạt vẫn thường làm với các mục tiêu của họ.

Tiến sĩ Zach Hambrick của Đại học Michigan, Mỹ và các cộng sự phân tích 14 nghiên cứu về các đấu thủ cờ vua và nhạc sĩ, nhằm tìm hiểu vai trò của hoạt động tập luyện đối với trình độ của một người.

Hút thuốc, uống trà, ăn hoa quả, đánh răng... là những thói quen không nên làm ngay sau bữa ăn do ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Hình ảnh hiếm hoi về loài mực có hình dạng giống sinh vật ngoài hành tinh khổng lồ dài 8m đã được ghi lại khá cận cảnh.

Các nhà khoa học tiến gần đến mục tiêu lý giải sự tồn tại của Cánh đồng Chum, một trong những địa điểm khảo cổ bí ẩn nhất ở châu Á khi phát hiện nơi mai táng cổ đại trong khu vực.

Plank là một trong những động tác tập bụng cực kỳ hiệu quả nhưng nhiều người đang hiểu sai về nó.

Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia tại đại học Johns Hopkins, con người có thể học các kĩ năng mới nhanh gấp đôi bằng cách thực hiện những điều chỉnh tinh tế trong thói quen luyện tập của mình.

Theo một nghiên cứu mới, sự đa dạng về gene ở mực khổng lồ (danh pháp khoa học là Architeuthis) đặc biệt nhỏ, nhỏ hơn nhiều so với ở những loài sinh vật biển khác từng được tìm hiểu.

Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Canada đã chỉ ra "não cá vàng" là dấu hiệu cho thấy não bộ hoạt động cực tốt.

Những người gặp khó khăn trong việc kìm chế cảm xúc, dễ nổi cáu có thể tìm ra giải pháp bằng một biện pháp luyện tập đơn giản mà các nhà khoa học vừa phát hiện ra dưới đây.