- Ăn nhiều chất béo khiến bạn khó ngủ
Việc bạn ngủ không ngon có thể là hậu quả của việc ăn quá nhiều chất béo trong ngày.
- Sáu loại thực phẩm này là “sát thủ” của giấc ngủ, buổi tối vạn lần không nên ăn
Ba loại thực phẩm này ăn vào buổi tối có thể là “sát thủ” của giấc ngủ, khiến bạn ngủ không ngon.
- Máy tính có thể phá giấc ngủ của bạn
Nếu bạn ngủ không ngon giấc, có thể đó là do ảnh hưởng từ máy tính xách tay, smartphone hay máy tính bảng của bạn, theo một nghiên cứu của Tổ chức NSF của Mỹ.
- Thiết bị cấy dưới da chống ngừng thở khi ngủ
Ngủ không ngon giấc khiến người ta mệt mỏi, lừ đừ và góp phần gây ra các bệnh khác như bệnh tim, đột quị, tiểu đường, các vấn đề về trí nhớ.
- Những điều bí ẩn trong rừng Amazon khiến bạn "hết hồn"
Khu rừng già Amazon rộng lớn luôn ẩn chứa những điều bí ẩn chưa được khám phá, khiến chuyến đi vào rừng đầy rẫy hiểm nguy nhưng không kém phần thú vị và kích thích trí tò mò.
- Ý nghĩa mâm ngũ quả trong văn hóa 3 miền
Mâm ngũ quả là một phần không thể thiếu trong ngày tết cổ truyền của người Việt Nam. Trước là thờ cúng tổ tiên, sau là ước mong năm mới được an khang, thịnh vượng hơn năm trước.
- Làm thế nào khi bị mất ngủ?
Theo nhiều nghiên cứu, mất ngủ đang là vấn đề xảy ra thường xuyên với rất nhiều người. Đặc biệt trong khoảng thời gian một vài thập niên gần đây số người ở độ tuổi trẻ bị mất ngủ ngày càng nhiều.