nghỉ ngơi

Đo vòng eo hoặc nhịp tim nghỉ ngơi là hai cách kiểm tra nhanh chóng, dễ làm, giúp bạn xác định liệu cân nặng hiện tại của mình có hợp lý hay không.

Các chuyên gia khuyến cáo ăn sáng quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi đường tiêu hóa, có thể làm tổn thương dạ dày, hại sức khỏe.

Sau thu hoạch, đất trồng nhân sâm được "nghỉ ngơi" 10 năm để phục hồi trước khi vụ mới; sản phẩm phải qua 10 bước sơ chế và phân thành 3 cấp thiên, địa, lợi...

Bạn có biết, bộ não của chúng ta hoàn toàn thay đổi trạng thái khi nghỉ ngơi để xóa bỏ các sản phẩm phụ độc hại của hoạt động thần kinh còn sót lại sau một ngày dài?

Uống rượu hoặc tập thể dục trước giờ ngủ tác động đến chất lượng giấc ngủ nên dù nghỉ ngơi lâu bạn vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Dịp Tết, mọi người có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, thời gian làm việc, lao động chân tay giảm, do đó tiêu hao năng lượng ít hơn so với ngày thường.

60/60/30 tượng trưng cho các chu kỳ 60 phút – 60 phút – 30 phút. Bạn tập trung làm việc trong 60 phút hai lần, sau đó dành toàn bộ 30 phút tiếp theo cho việc nghỉ ngơi.

Wayne van der Merwe, một thợ câu nghiệp dư ở Nam Phi cách đây mấy ngày có tới khu Hartenbos để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, chuyến đi câu cá của Wayne đã thu về kết quả đầy bất ngờ.

Những nghiên cứu trước đây đều đã chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su trong lúc nghỉ ngơi sẽ giúp tăng nhịp tim và tiêu hao năng lượng.

Mùa hè là thời điểm ai cũng muốn hướng về đại dương xanh, là chuỗi ngày nghỉ ngơi dưới gốc dừa lả lơi mà chẳng phải lo nghĩ về điều gì.