tê tay

Xoay cổ tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, co duỗi các ngón tay, kéo nhẹ rồi xoay tròn từng ngón sẽ giúp hết tê tay, theo Maple Healthcare.

Nếu là tê chân tay sinh lý thì nên vận động nhẹ nhàng chân tay, xoa bóp thư giãn các chi, vung vẩy tay chân, đi lại loanh quanh.

Người bệnh nhân thường xuất hiện dấu hiệu tê các đầu ngón tay, cảm giác tê rần, kiến bò lúc làm việc, ban đêm hoặc lúc ngủ dậy. Thực ra, các dấu hiệu trên chính là hội chứng ống cổ tay là tình trạng chèn ép thần kinh giữa do sự gia