tình thân

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người ăn nhiều protein thực vật có nhiều khả năng không mắc các bệnh mãn tính, suy giảm thể chất và tinh thần, đồng thời có sức khỏe tinh thần tốt hơn khi về già.

Khi nói đến sức khỏe tâm thần, Internet bị buộc tiếng xấu. Nhưng một nghiên cứu quy mô cho thấy Internet lại làm bạn hạnh phúc hơn.

Nếu bỗng dưng phải đi cách ly tập trung do có tiếp xúc với F0, chúng ta cần chuẩn bị những gì?

Cuối năm thường là thời điểm đẹp nhất năm. Thời điểm này của năm nay còn đẹp hơn khi cuộc sống dần trở lại ổn định hậu đại dịch.

Bệnh nghiện internet ngày càng nhiều người mắc, thậm chi ở Trung Quốc đã có mấy trường hợp tử vong. Tuy nhiên các điều trị, thậm chí quan niệm về bệnh vẫn chưa thống nhất.

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy dịch Covid-19 còn có thể gây những tác hại gián tiếp lên các căn bệnh khác nếu chúng ta không có biện pháp quản lý căng thẳng tốt.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford (Mỹ) nhận thấy bộ não của những thanh thiếu niên sống qua đại dịch Covid-19 có dấu hiệu lão hóa sớm và sức khỏe tinh thần kém hơn.

Nghiên cứu của Đại học Virginia (Mỹ) cho thấy nắm tay có thể giúp giảm hoạt động ở vùng dưới đồi của não từ đó giảm các phản ứng căng thẳng, stress.

Giảm bệnh tật, kích thích giác quan và tăng cường hormone hạnh phúc là các lợi ích khi dành thời gian ở những không gian xanh của lá cây và biển trời.

Một nghiên cứu mới đã xem xét tác động của những phương án "xả stress" khác nhau để chọn cách dễ làm và ít tốn thời gian nhất.