tập luyện thể thao
- Lười tập thể dục cũng do gene Nếu bạn luôn e sợ việc tập thể dục thể thao và cảm thấy tồi tệ sau một lần rèn luyện thể chất cường độ cao, đó có thể không phải vì bạn lười mà do "trời sinh ra đã thế".
- Người làm việc bên máy tính nhiều nhất định phải biết 7 bài tập này cho cột sống Có lẽ đã đến lúc rời màn hình máy tính hay đặt điện thoại xuống để luyện tập.
- Khám phá cực sốc về bộ tộc có tập tục uống tinh trùng Bộ tộc Sambians có tập tục kỳ dị khó tin: Uống tinh trùng để được công nhận là "người lớn".
- 10 tập tục lạ kỳ nhất thế giới Trên thế giới không hiếm những tập tục lạ lùng, kỳ quái, thậm chí, ghê rợn trong đó, nhiều hủ tục nay bị xóa bỏ.
- Video: Chó lặn biển bắt tôm hùm nhanh như cắt Một con chó giống Labrador trổ tài lặn biển thành thạo như vận động viên chuyên nghiệp và chộp gọn con tôm hùm chỉ trong vài giây.
- 3 môn thể thao giúp bạn sống lâu thêm 5-10 năm Nghiên cứu kéo dài 25 năm của Mỹ và Đan Mạch cho thấy việc chọn đúng môn thể thao có thể khiến bạn kéo dài tuổi thọ lên gần 1 thập kỷ.
- Không nên chạy thể dục vào sáng sớm? Trái với suy nghĩ của phần đông chúng ta lâu nay, sáng sớm không phải là thời gian thích hợp nhất để chạy tập thể dục, theo một nghiên cứu mới.
- Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.
- Mẹo giúp dân văn phòng ngồi lâu mà vẫn khỏe Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ liên tục.
- Bộ não không biết sợ của người tay không leo vách núi 760m Bộ não với khả năng chế ngự nỗi sợ khi đu mình trên những vách đá dựng đứng của vận động viên leo núi Alex Honnold là đề tài thu hút các nhà nghiên cứu.