tập yoga

  • 7 cách chống đau đầu không cần dùng thuốc 7 cách chống đau đầu không cần dùng thuốc
    Lần tới, nếu cảm thấy đầu đau như búa bổ hoặc muốn ngăn chặn sự tấn công của cơn đau đầu mà không phải dùng thuốc, bạn có thể thử một vài liệu pháp hoàn toàn tự nhiên dưới đây.
  • Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe Bài tập yoga giúp cho mắt khỏe
    Tập yoga cho đôi mắt sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn, giảm sự mỏi mắt và giúp thư giãn mắt.
  • Những lợi ích thầm lặng của Yoga với sức khỏe Những lợi ích thầm lặng của Yoga với sức khỏe
    Yoga đã được chứng minh là củng cố tổng trạng cơ thể, giảm căng thẳng, tăng ham muốn, giảm huyết áp, chữa đau lưng mãn tính…
  • Điều nên làm và cần tránh khi stress Điều nên làm và cần tránh khi stress
    Nếu phải đương đầu với stress, bạn nên thư giãn bằng cách trò chuyện cùng bạn bè, ngồi thiền, tập yoga hay đơn giản hơn là làm vườn và chăm sóc thú cưng.
  • Gấu rèn luyện sức khỏe bằng…yoga Gấu rèn luyện sức khỏe bằng…yoga
    Với những động tác vô cùng dẻo dai và khéo léo, một con gấu ở Phần Lan tập yoga để rèn luyện sức khỏe, chắc hẳn cô gấu này cũng muốn kéo dài tuổi thọ.
  • Voi mang bầu tập yoga để giữ dáng Voi mang bầu tập yoga để giữ dáng
    Tương tự các bà mẹ mang thai tập yoga để tăng cường sức khỏe và tinh thần, loài voi cũng biết tận dụng những lợi ích từ phương pháp rèn luyện kỳ diệu này.
  • Tập yoga trong tù Tập yoga trong tù
    Hầu hết tù nhân đều gặp các vấn đề sức khỏe tinh thần cao hơn nhiều lần so với người bình thường. Họ thường có biểu hiện như sự đau khổ, giày vò, và các hành vi nổi loạn, nghiện rượu hay ma túy.