thích dậy sớm

  • 3 thói quen vào buổi sáng bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt 3 thói quen vào buổi sáng bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt
    Có những thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của bạn trong cả ngày.
  • Dậy sớm để hạnh phúc Dậy sớm để hạnh phúc
    Một nghiên cứu mới cho thấy những người dậy sớm thường vui tươi khỏe khoắn hơn những người làm việc về đêm. Theo Live Science, các nhà nghiên cứu từ Đại học Toronto đã tiến hành nghiên cứu về thói quen dậy sớm hoặc thức khuya của hai nhóm: một nhóm gồm 435 thanh thiếu niên trong độ tuổi từ 17 tới 28; một nhóm gồm 297 người lớn tuổi từ 59 đến 79.