thời lượng ngủ

  • Khuyến cáo mới về thời gian ngủ theo độ tuổi Khuyến cáo mới về thời gian ngủ theo độ tuổi
    Một bản khuyến cáo mới về thời lượng ngủ, chi tiết hơn nhiều cho từng độ tuổi vừa được các chuyên gia Mỹ công bố.
  • Ngủ nhiều cũng sinh bệnh Ngủ nhiều cũng sinh bệnh
    Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.
☰ Danh mục