tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Ăn uống đúng giờ; chọn thực phẩm tươi sống; tránh tình trạng ngày ngủ, ban đêm làm việc; tập thể dục... giúp cơ thể khỏe mạnh.

Càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng Mặt Trời, cơ thể càng sản sinh nhiều melanin, hắc tố giúp chống lại tia cực tím và làm làn da sạm màu.

Huyết áp cao là tình trạng sức khỏe nguy hiểm, và những ngày tết các bệnh nhân cao huyết áp nên chú ý những điều sau để không nguy hại cho sức khỏe, theo Mirror.

Nghiên cứu mới cho thấy, ánh nắng mặt trời kích thích sản xuất chất endorphin, một hóa chất giảm đau và tạo cảm giác khoan khoái, khiến chuột có những triệu chứng như bị nghiện.