vỡ nợ giấc ngủ

  • Những công nghệ giúp "vỗ về" giấc ngủ Những công nghệ giúp "vỗ về" giấc ngủ
    Thời gian gần đây, trên thị trường Mỹ đã xuất hiện một số thiết bị điện tử và phần mềm ứng dụng đặc biệt, được quảng bá là giúp người sử dụng có được một giấc ngủ ngon hơn.
  • Nguyên nhân của chứng mất ngủ do thay đổi múi giờ Nguyên nhân của chứng mất ngủ do thay đổi múi giờ
    Đồng hồ Circadian (đồng hồ vỗ nhịp giấc ngủ) điều chỉnh thời gian của các chức năng sinh học ở hầu hết các sinh vật cao cấp. Bất kỳ ai bay qua nhiều vùng có thời gian khác nhau đều đã từng trải qua chứng mất ngủ, chứng bệnh có thể xảy ra khi giờ giấc bị đảo lộn.