Bất hạnh - con đường dẫn tới hạnh phúc

Chìa khoá của mối quan hệ hạnh phúc là biết chấp nhận rằng những lúc đau khổ là không thể tránh khỏi. Vì thế, thay vì đi tìm kiếm một mối quan hệ hoàn hảo, mọi người nên biết chấp nhận khó khăn và tìm cách vượt qua.

Các nhà liệu pháp tâm lý tại Đại học bang California, Northridge và Virginia Tech cho rằng hoàn toàn sai lầm khi tin rằng nếu nỗ lực, chúng ta có thể đạt tới một trạng thái mà không hề có đau khổ. Theo họ, đây là một mục tiêu hoàn toàn không có thực và việc phấn đấu đạt được điều đó chỉ khiến người ta thêm cảm thấy thất vọng và chán nản. Các nhà nghiên cứu cũng buộc tội những truyền thuyết tình yêu cùng các nàng tiên cổ tích đã khiến cho người ta tin rằng một mối quan hệ hoàn hảo là hoàn toàn có thể có được.

Theo Jan Parker tại Hiệp hội liệu pháp tâm lý gia đình, điều quan trọng là tìm hiểu hạnh phúc là như thế nào với mọi người, bởi vì không có cuộc sống hoặc cuộc tình nào là hạnh phúc vĩnh cửu - sẽ luôn có những giai đoạn khó khăn đau khổ.

Các cặp yêu nhau cần phải xây dựng một mối quan hệ vững chắc, thông qua sự thấu hiểu, cảm thông để giúp họ đối mặt được với những lúc khó khăn và trân trọng những giai đoạn hạnh phúc. Theo đuổi điều hoàn hảo có thể dẫn đến sự thất vọng cay đắng. Sự vỡ mộng này cũng khiến con người chỉ nhìn vào mặt tiêu cực của mối quan hệ và dẫn tới thất vọng liên tiếp và trở nên bực bội tức tối.

Các tác giả cho rằng những nhà liệu pháp tâm lý có thể vận dụng những nguyên tắc này để giúp bệnh nhân thay đổi cái nhìn về hạnh phúc và khổ đau xảy ra trong mối quan hệ như ly hôn, bị ruồng bỏ, mất người thân...

M.T.

Theo BBC, Vnexpress
Danh mục

Công nghệ mới

Phần mềm hữu ích

Khoa học máy tính

Phát minh khoa học

AI - Trí tuệ nhân tạo

Khám phá khoa học

Sinh vật học

Khảo cổ học

Đại dương học

Thế giới động vật

Danh nhân thế giới

Khoa học vũ trụ

1001 bí ẩn

Ngày tận thế

Chinh phục sao Hỏa

Kỳ quan thế giới

Người ngoài hành tinh - UFO

Trắc nghiệm Khoa học

Lịch sử

Khoa học quân sự

Tại sao

Địa danh nổi tiếng

Bệnh và thông tin bệnh

Y học - Sức khỏe

Môi trường

Bệnh Ung thư

Virus Covid 19

Ứng dụng khoa học

Khoa học & Bạn đọc

Câu chuyện khoa học

Công trình khoa học

Sự kiện Khoa học

Thư viện ảnh

Góc hài hước

Video