Một tách trà chỉ chứa nửa lượng caffeine so với cà phê nhưng vẫn đủ để hoạt động như một chất kích thích.
Không chỉ đem đến hương vị hấp dẫn, trà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức như cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng, ngăn ngừa bệnh ung thư, làm giảm tắc động mạch và nguy cơ đau tim, đột quỵ...