ít tập thể dục

Người mắc di chứng Covid-19 có các triệu chứng xuất hiện thường xuyên như mệt nhọc nặng nề khi bắt đầu tập thể dục, đau cơ sau một ngày hoạt động bình thường.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong cuộc sống việc lạc quan về vấn đề lão hóa có lợi cho sức khỏe của bạn giống như việc tập thể dục hoặc ăn uống tốt đầy đủ chất.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, những thai phụ tập thể dục thường xuyên ít mắc chứng giãn tĩnh mạch chân, đau đầu, tăng huyết áp, phù... Họ sinh con cũng dễ dàng hơn và ít gặp tai biến khi sinh.

Mỗi buổi 30 phút tập luyện thị giác bằng cách ngồi cách màn hình máy tính 1,5m và nhấp chuột vào những ảnh động hiện ra trên màn hình. Đây là một cách để “tập thể dục” cho não, giúp tăng khả năng nh

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay chỉ có con người mới ý thức được việc ăn kiêng và tập thể dục? Thông tin sau đây sẽ cho chúng ta những điều thú vị về việc ăn kiêng và tập thể dụ

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Y học Archives of Internal Medicine số ra 26 tháng 2 tại Mỹ, các nhà nghiên cứu tại trường đại học Nam California (Mỹ) cho biết phụ nữ tập các bài tập thể dục nặng lâu dài sẽ giảm nguy cơ ung thư vú.

Theo các nhà nghiên cứu thì tập dưỡng sinh, một loại hình tập thể dục với những động tác chậm có thể giúp làm tăng sức đề kháng ở những người lớn tuổi và làm tăng hiệu lực của vắc-xin ngừa vi-rút gây bệnh zona.

Các chuyên gia chống béo phì vừa phát triển một bàn làm việc đứng giúp các nhân viên tập thể dục và giảm cân ngay cả khi đang làm việc. Chiếc bàn đặc biệt này là sản phẩm của Bệnh viện Mayo ở Minnesota, được thiết kế cho các nhân vi

Con người nói chung thường lạc quan, họ tin trong tương lai mình sẽ làm tốt hơn trong quá khứ. Chúng ta có thể sẽ tập thể dục, hay ăn kiêng hoặc tiết kiệm tiền để mua một căn nhà. Tuy nhiên, thành kiến về sự lạc quan trong một nghiên cứu mới trên tập san Consum

Bài tập thể dục chạy trên ván trượt 15 phút, trong vòng 15 tuần dành cho một nhóm chuột. Còn nhóm chuột khác hoàn toàn không hoạt động. Kết quả cho thấy, nhóm chuột thứ nhất đã giảm được 30% lượng mỡ trong cơ thể trong khi nhóm chuột thứ 2 không giảm câ