ăn trưa quá muộn

  • Giá trị của giờ nghỉ trưa Giá trị của giờ nghỉ trưa
    Lần gần nhất, bạn có giờ nghỉ trưa là khi nào? Đối với nhiều người, câu trả lời là “khá lâu rồi”. Chính nhịp độ sống vội vã, áp lực của công việc đã khiến nhiều người không có giờ nghỉ trưa. Điều này khiến họ phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
  • Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe
    Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.
  • 18 bí mật để sống lâu 18 bí mật để sống lâu
    Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe... là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ.